众多水果富含维生素C，其中不乏含量较高的品种。现阶段，某些水果的维生素C含量尤为突出，但选择水果时不应仅关注维C含量，其他营养成分同样至关重要。

　　目前，刺梨的维生素C含量居首位，堪称维生素C之王。

　　1. 刺梨：每100克刺梨的维生素C含量大约为2585毫克，在所有水果中维生素C含量最高。

　　2. 酸枣：每100克酸枣的维生素C含量约为900毫克，亦为维生素C的优质来源。

　　3. 鲜枣：每100克鲜枣含有超过200毫克的维生素C，然而干枣的维生素C含量会大幅降低。

　　4. 冬枣：每100克冬枣的维生素C含量约为243毫克。

　　5. 沙棘：每100克沙棘的维生素C含量约为204毫克。

　　6. 黑加仑：每100克黑加仑的维生素C含量约为181毫克。

　　7. 猕猴桃（中华猕猴桃）：每100克猕猴桃含有约62毫克的维生素C。

　　8. 番石榴：每100克番石榴的维生素C含量约为68毫克。

　　9. 鲜枇杷：每100克鲜枇杷含有约100毫克的维生素C。

　　10. 黄柠檬：每100克黄柠檬含有约53毫克的维生素C。