面对巨大的工作压力和繁忙的工作节奏，许多育龄女性尚未做好生育的准备，她们普遍表示希望在30岁之前不考虑生育问题，而到了30岁之后，生育能力可能已经下降，导致难以受孕。

　　在当前社会，众多职业女性投身于事业的攀登与奋斗，部分女性甚至到了30岁仍无结婚生子的计划。

　　医学专家推荐的理想生育年龄区间是25至30岁，而目前该推荐生育年龄已扩展至25至35岁。生育能力受到年龄的关键影响。许多职场女性由于长时间的超负荷工作，导致身体过度疲劳，出现闭经、潮热等早衰症状，等到想要孩子时，其生育能力已经显著降低。

　　研究显示，女性的最佳生育年龄为25至30岁。30岁之后，女性的卵巢功能逐渐呈现下降趋势，优质卵子数量逐渐减少；35至40岁卵巢功能进一步衰退，40岁之后的生育能力显著降低；40至45岁的生育率仅维持在10-20%。

　　虽然高龄是影响生育的重要因素，但并非绝对因素。当夫妇在尝试怀孕时遇到困难，他们可能会犹豫不决：鉴于双方年龄已大，是否还应尝试试管婴儿技术？或者再自行尝试几年？他们是否能够得到幸运之神的眷顾，迎来宝贵的孩子？

　　在生殖医学领域，通常将35岁以上的女性定义为高龄孕妇，45岁以上则称为超高龄孕妇。然而，到目前为止，尚未有一个统一的高龄标准。高龄和超高龄孕妇面临着卵子数量减少、质量下降、种植率低、妊娠率低、流产率高、胚胎异常率高、自身疾病及并发症风险增加等多重不利因素。

　　影响试管婴儿成功率的因素众多，其中年龄是公认的关键因素。实际上，虽然高龄是影响怀孕的重要因素，但它并非绝对因素。对于40多岁的女性而言，如果身体健康且具备强烈的生育愿望，她们可以尝试怀孕，但必须做好充分的准备。

　　专家建议，在计划怀孕前应前往医院进行检查，以判断是否适合妊娠。在怀孕前应加强锻炼，并注重孕前管理。对于患有高血压等内外科并发症、有试管婴儿经历、不良孕产史或肥胖等问题的女性，在准备怀孕前必须咨询医生。

　　此外，在孕前三个月需补充叶酸，以预防神经管畸形。怀孕期间，高龄孕妇需进行产前诊断，以判断是否存在出生缺陷，并定期监测胎儿的生长发育。

　　对于高龄女性而言，怀孕前应进行优生咨询和孕前检查，怀孕后应遵循规范的孕期保健，了解需要注意的相关事项。只要采取预防措施，有针对性地做好心理准备，大部分高龄孕妇都能安全地怀孕和分娩。

　　以下是高龄孕妇在备孕时应注意的几点：

　　1. 孕前检查对于高龄女性至关重要，建议提前三个月进行孕前检查。对于长期服用某种药物的夫妻，应前往医院咨询专科医生，因为一些药物可能对生殖细胞产生影响。患有高血压、糖尿病等疾病的女性，应在病情稳定后再考虑怀孕。

　　2. 怀孕前三个月需补充叶酸。若忽视孕前和孕期的叶酸补充，可能影响胎儿大脑和神经管的发育，严重者可能导致脊柱裂或无脑儿。

　　3. 未来孩子的健康不仅取决于卵子，也取决于精子。因此，准爸爸也应做好准备工作，戒烟戒酒，并进行相应的检查，特别是精子质量和生殖系统疾病的检查。

　　4. 保持愉悦的心情和开朗的性格。过度的紧张或疲劳会影响身体的许多机能，因此应注重放松身心，这不仅有助于增强免疫力，还能促进骨髓造血功能，使皮肤红润，面容有光泽。身体健康，“孕气”自然会增加。

　　5. 定期参与体育锻炼，每周至少三次的有氧运动，每天步行30分钟，都是维持良好身体状态的最佳方式。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。

　　6. 确保充足的睡眠。保持规律的作息、适度的娱乐、劳逸结合，将生理机能调整到最佳状态；避免过度劳累、熬夜，学会科学地生活，才能拥有充沛的精力和体力。

　　7. 积极储备营养，不偏食，尽量不吃零食。为了提高精子和卵子的活力，从准备怀孕前三个月起，应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，以补充早孕反应对身体营养摄取的影响。