现代社会中，人们的生育年龄呈现上升趋势，与此同时，怀孕早期流产的发生率也在逐渐增加。

　　孕酮激素水平的稳定是维持妊娠的关键因素之一，孕酮水平低下是导致流产的诸多原因之一。

　　各位孕妇对于孕酮的了解程度如何？面对孕酮水平低下，应当采取何种措施？

　　什么是孕酮？

　　孕酮，亦称为黄体酮，是由卵巢黄体分泌的一种激素。

　　在怀孕之前，孕酮的分泌量会随着月经周期的变化而波动。

　　怀孕之后，孕酮的浓度通常会维持在60纳摩尔/升或20纳克/微升的水平；血清孕酮的含量会随着孕期的推移而稳步上升。

　　黄体酮能够保护女性的子宫内膜，在怀孕期间，孕酮为胎儿的早期生长和发育提供必要的支持和保障，并对子宫产生一定的镇静作用。

　　孕酮的作用

　　孕酮激素对于维持妊娠至关重要，因此被称为孕激素。对于孕期女性而言，孕酮的主要作用是与雌激素协同，确保受精卵在子宫内着床并维持妊娠的顺利进行。孕酮的作用主要体现在以下四个方面：

　　抑制免疫反应

　　受精卵相当于一种半异体移植体，但它在着床时为何不会遭受母体免疫系统的排斥？研究发现，将某些肿瘤细胞移植到动物的子宫腔内，只有那些被注射了孕酮激素的动物体内的肿瘤细胞才不会被排斥，并且能够植入子宫壁，这表明孕酮激素能够抑制免疫反应。同理，在正常妊娠过程中，孕酮激素水平的升高能够防止胚胎被母体排斥，从而维持妊娠。如果孕酮激素水平不足，胚胎则可能被视为异物而被母体排斥，导致流产。

　　胚泡着床

　　在排卵期间，黄体分泌的孕酮促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期，从而为胚胎的着床创造适宜条件。蜕膜细胞由子宫内膜间质细胞转化而来，含有丰富的糖元颗粒，为胚泡提供营养。

　　抑制子宫收缩

　　研究显示，孕酮能够改变子宫细胞膜对离子的通透性，使细胞膜处于超极化状态，从而降低子宫肌的兴奋性和传导性，减少子宫肌对于各种刺激（包括缩宫素）的敏感性，进而防止子宫将胚胎排出，发挥保胎作用。

　　孕酮还能促进子宫内某种蛋白质的合成，有利于妊娠状态的维持。孕酮在生育过程中刺激子宫变化，并通过增加生殖系统的血管和组织血流来促进胚胎发育。孕酮通过提高母体血糖水平来增加胎儿胰岛素的分泌，从而促进胎儿生长。

　　孕酮水平低下怎么办？

　　由于人与人之间存在个体差异，孕酮指标仅作为相对而非绝对的参考值，尤其是在孕早期，黄体分泌的孕酮并不稳定。如果孕酮值略低于正常范围，但无出血和腹痛等症状，且B超和其他检查显示胚胎正常，孕妇无需过度担忧。过度的焦虑情绪反而可能增加流产的风险。然而，如果孕酮水平低下伴有阴道不规则出血、腹痛或其他先兆流产症状，或者检查指标异常，以及孕妇有反复流产病史，医生通常会根据具体情况判断孕妇是否需要保胎或提升孕酮水平治疗。例如，口服或注射黄体酮等。孕酮水平低下的孕妇务必遵循医生的建议，不要擅自服用药物。

　　饮食方面

　　增加大豆异黄酮和维生素E的摄入

　　通常情况下，大豆、柚子、草莓、富含果胶的食物以及富含膳食纤维的食物都有助于补充大豆异黄酮和维生素E。

　　多吃新鲜水果

　　猕猴桃、柚子等新鲜水果中含有丰富的维生素E，女性体内维生素E的充足与否与孕酮的平衡密切相关。

　　补充不饱和脂肪酸

　　人体内不饱和脂肪酸，尤其是亚麻酸的缺乏，可能会引起一系列健康问题，亚麻酸有助于促进黄体功能。

　　当女性出现孕酮水平低下的情况时，不必过分担忧。只要采取合理的方法，通常可以使孕酮水平恢复至正常状态。