卵巢是女性最重要的生殖器官之一。一旦女性卵巢出现功能障碍或衰退，对女性朋友造成的危害不容忽视。那么，卵巢对于女性机体所具有的重要意义为何如此重大？为何称之为女性的生命之源和青春动力？

　　众所周知，卵巢在女性生殖系统中占据重要地位，其主要功能是产生并排出卵子，从而辅助受精过程。只有当卵巢功能正常，才能排出卵子，使得受精过程顺利进行，并在着床于子宫腔后发育成胎儿。

　　此外，卵巢对女性正常内分泌的调节同样起到关键作用。作为神经内分泌系统的重要组成部分，卵巢的分泌活动可以直接作用于女性的性腺，进而对下丘脑和垂体等部位进行负反馈调节。同时，卵巢还能分泌性激素，包括雌激素以及少量雄激素等。女性体内这类激素水平的高低，直接关系到其生理功能。因此，一旦卵巢出现异常，可能导致女性机体激素分泌功能紊乱，进而引发内分泌失调，损害女性健康。

　　在日常生活中，为保养卵巢，大家应保持愉悦的心情，根据个人体质实际情况，适当进行体育锻炼。当情绪低落时，可有意识地转移话题或进行其他活动以分散注意力，尽量使情绪得到及时缓解。

　　当然，还应远离烟酒。众所周知，烟草中含有大量有毒物质尼古丁，对人体健康的损害不容忽视。许多人可能不知道，酒精对肝脏的损害程度与酒精含量呈正比，可能直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞内沉积。

　　在饮食方面，也应多加注意，尽量选择水果和富含维生素C的食物。研究发现，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，维生素C和E能延缓细胞因氧化而产生的老化，保持机体青春容颜。同时，有助于维护大直肠健康，促进排毒。

　　指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。

　　张云梅副院长一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断和治疗，对产科急症、不孕不育、内分泌、更年期等方面有较深造诣。

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