近期，一段关于山东临沂42岁女性遭遇“断崖式衰老”的视频引起了网友们的广泛讨论。视频中，在未使用滤镜的情况下，该女性在短短20天内脸部皱纹显著增多、面色显得极为憔悴。据视频发布者介绍，该女性就医时被诊断为“卵巢早衰”，且该状况无法逆转。 　　俗语有云：“卵巢老一岁，女人老十岁。”卵巢是女性重要的生殖器官之一，其主要功能是产生卵子和分泌激素。一旦卵巢功能出现衰退，将会导致女性在月经、睡眠、皮肤、情绪及性生活等方面出现多种变化。卵巢早衰，顾名思义，是指卵巢功能过早地出现减退，这一现象并非正常的生理过程，而是属于疾病的范畴。本文将探讨有关卵巢早衰的相关问题。 　　卵巢早衰是否是42岁女性衰老的原因？ 　　首先，我们需要明确卵巢早衰的定义。目前，医学界逐渐认识到卵巢早衰是一个渐进且波动的过程，临床中将此类疾病称为“早发性卵巢功能不全”，即指40岁以下的女性出现闭经超过4个月，并连续两次血清促卵泡生成激素（FSH）水平超过25U/L。在疾病早期发现并进行干预，对患者的整体健康进行管理，可能还能获得生育的机会。而当FSH水平超过40U/L时，我们称之为卵巢早衰，它是早发型卵巢功能不全发展的最终阶段。 　　在临床上，诊断卵巢早衰需要满足年龄和闭经两个条件。若女性年龄已超过40岁，即便出现4个月以上的闭经，也不能称为卵巢早衰；反之，如果年龄未满40岁，仅出现月经不调但未闭经4个月以上，也不能判定为卵巢早衰。因此，仅凭视频中42岁女性的描述，我们无法简单断定她患有卵巢早衰，但她的卵巢储备功能可能已出现减退。 　　卵巢早衰为何会导致衰老？ 　　卵巢激素水平的下降会导致女性闭经、失眠、情绪波动、皮肤干燥、无光泽、疲劳、心悸等症状，严重者甚至可能伴有泌尿系统感染、骨质疏松和性欲减退等，这些是大家熟知的更年期表现。然而，女性自出生起便面临卵子逐渐减少的现实，卵巢最终会停止工作，这是自然的生理过程。女性需要做的是正确理解这一自然现象，减少对卵巢有害的行为，并采取科学的方法保养卵巢，以尽量推迟卵巢的“退休年龄”。 　　卵巢早衰更易发生于哪些人群？ 　　早发性卵巢功能不全是病因复杂、发病机制尚不明确的疾病。目前，多数学者认为遗传是卵巢早衰发病的一个重要因素，随着越来越多的卵巢衰老相关致病基因被发现，对有早绝经家族史的女性进行遗传咨询和生育力保存指导变得尤为重要。 　　长期接触杀虫剂、塑料制品、橡胶制品的女性更易出现卵巢早衰。有卵巢手术史或放化疗病史的女性也需特别注意卵巢功能的保护。细菌和病毒感染（如腮腺炎病毒等）引起的卵巢炎或自身免疫性疾病导致的卵巢损伤均可能引发卵巢早衰。此外，压力过大、长期焦虑、抑郁等也是卵巢早衰的高危因素。不良的生活习惯和饮食习惯，如熬夜、抽烟、过度减重等，对卵巢的损害同样不容忽视。 　　卵巢早衰是否不可逆转？ 　　卵巢早衰的病因尚不明确，目前也没有确切有效的方法能够恢复卵巢功能。卵巢早衰的主要治疗措施是对症处理，因此要做到早发现、早干预。有人可能会问，一旦被诊断为卵巢早衰，是否就很难改变这一状况？数据显示，50%的卵巢早衰患者仍会出现间歇性排卵，5%～10%的患者能够怀孕。尽管这不是一个高概率事件，但越来越多的学者认为卵巢早衰并非不可逆转的病理过程，而是一种临床表现多样、病因复杂且进行性发展的疾病。因此，若发现卵巢功能减退，患者不应过度焦虑，而应积极配合治疗。 　　如何使卵巢衰老的速度减慢？ 　　通过科学的方法可以预防卵巢早衰，以下是一些保养卵巢的建议： 　　- 保持均衡的饮食。确保充足的蛋白质摄入，多吃蔬菜和水果。 　　- 保持规律的作息。保证充足的睡眠，建议晚上11点前就寝。 　　- 维持适宜的体重。女性体重过重或过轻都与卵巢功能下降有关，因此应适当锻炼，保持适当的体重。 　　- 戒烟。避免接触有生殖毒性的物质，如烟草。 　　- 保持良好的心态。学会缓解压力，保持愉悦的心情。 　　- 口服药物。口服短效避孕药可以在一定程度上抑制卵泡消耗，保护卵巢功能。 　　作者：复旦大学附属妇产科医院妇科内分泌与生殖医学科 胡文婷 史颖莉 　　编辑：刘洋 管仲瑶 　　校对：杨真宇 　　审核：徐秉楠 王乐民