冬虫夏草作为一种传统的中药材，因其外形类似虫子而闻名。该药材具有多种功效与作用，其在多个方面的功能较为显著，可谓是一种极具疗效的中药。

　　1、调节免疫系统：冬虫夏草能够增强免疫系统功能，提升机体对疾病的抵抗力。

　　2、抗肿瘤作用：冬虫夏草所含虫草素具备抑制肿瘤细胞生长的功效。

　　3、改善心功能：冬虫夏草可提高心脏的耐氧能力，并对心律失常产生抵抗作用。

　　4、调节肝脏功能：有助于保护肝脏，减轻有毒物质对肝脏的损害，并对抗肝纤维化。

　　5、调节呼吸系统：具有扩张支气管、平喘、祛痰的作用，对呼吸系统疾病产生辅助治疗效果。

　　6、提高细胞能量与抗疲劳：冬虫夏草能提升线粒体能量，减轻疲劳感。

　　7、调节肾脏功能：能够改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

　　8、调节造血功能：增强骨髓生成血细胞的能力。

　　9、调节血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白水平，减轻动脉粥样硬化。

　　10、美容养颜：冬虫夏草含有的超氧化物歧化酶能清除体内自由基，预防衰老。

　　11、补肾益精：可用于治疗肾阳不足、精血亏虚等症状，如阳痿遗精、腰膝酸痛等。

　　12、止血化痰：对咳喘、痰血等症状具有辅助治疗作用。

　　13、补虚：有助于病后体虚的恢复，可与鸭、鸡、猪肉等食材炖服。

　　1、生食：新鲜且干净的冬虫夏草可以直接食用。

　　2、研末冲服：将冬虫夏草磨成粉末，使用温水或淡盐水空腹服用。

　　3、开水泡饮：将冬虫夏草置于杯中，使用约90摄氏度的开水冲泡，多次饮用直至水色变淡。

　　4、清炖：将冬虫夏草与肉类一同清炖，通常在起锅前20分钟放入冬虫夏草，炖煮完成后连汤带草一同食用。

　　5、泡酒：将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡后饮用，泡酒后的冬虫夏草也可食用，以增加营养的摄取。

　　6、煮水当茶饮：用文火煮6至10分钟后即可饮用，随着添水，当冬虫夏草水颜色最深时，其营养最为丰富。

　　7、煲汤：在炖汤接近完成前的10分钟加入冬虫夏草，以避免长时间高温破坏其营养成分。

　　8、煮粥：待粥沸腾后放入冬虫夏草，与其他食材一同煮熟。

　　9、蒸饭：米饭煮好后，将冬虫夏草置于饭上，一同蒸煮。

　　10、与其他食材搭配：冬虫夏草可与乳鸽、鹌鹑、乌龟、羊肉等食材搭配煲汤或炖煮，以增强滋补效果。

　　11、磨成粉末：将冬虫夏草磨成粉末后装入胶囊盒中，便于携带和定时服用。