生育是男女双方的共同责任，然而在试管婴儿的治疗过程中，我们的关注点往往更多地集中在女性身上。女性需按时来院就诊、监测排卵、注射促排卵药物，她们对饮食对试管婴儿成功率的影响尤为关心，对每一份摄入的食物都需谨慎斟酌。此外，她们还需培养健康的生活习惯，例如保证早睡和适量运动。

　　相比之下，对男性的要求则相对较少，通常只需在周期开始前到医院进行一系列检查，以及在取卵日前来院提供精子样本。因此，在医院中常常能听到女性朋友之间的交谈：“我即将进行取卵，但我的丈夫仍然在抽烟、饮酒、熬夜，尽管我多次劝说，但他似乎并不为所动，我该如何是好？”

　　实际上，在试管婴儿的治疗周期中，男性也应当配合女性进行相应的准备工作。毕竟，种子的质量对于树苗的成长同样至关重要。

　　在试管婴儿治疗前是否需要戒烟戒酒？

　　我国成年男性的吸烟比例为52.9%，多项研究均表明，长期吸烟饮酒会降低精子活力，增加精子畸形率。因此，对于男性而言，从备孕开始就应该戒烟戒酒。

　　由于精子生成的周期通常为3个月左右，因此备孕前三个月需要加强体育锻炼，改善生活习惯，减少熬夜。如果无法在促排卵前戒烟，至少应在促排卵开始前两周避免大量吸烟。大量研究数据表明，孕期吸烟不仅会影响胎儿的发育和体重，还会降低妊娠率。

　　试管婴儿治疗前男性饮食的禁忌有哪些？

　　油炸、烧烤类食物中含有的有毒有害物质会影响精子质量。葵瓜子中的蛋白质成分含有抑制睾丸的成分，长期大量食用可能导致睾丸萎缩，进而损害精子。芹菜、大蒜也会对精子造成伤害；反式脂肪酸会减少精子的产生，使精子失去活性；咖啡因则会抑制人体副交感神经，可能导致精子减少或影响性欲。

　　因此，以上提到的饮食禁忌，在试管婴儿治疗期间应加以注意。

　　多吃蔬果有助于男性生育健康

　　水果不仅营养丰富、口感佳，而且对男性的生育健康也有益。国外研究人员发现，西瓜、葡萄、番茄等水果对治疗不育有积极作用。这是因为这些水果中富含番茄红素，而番茄红素能够增加和提高精子的数量和质量。此外，某些蔬菜、水果中的维生素C能够激活精子，使精子重新充满活力。例如，奇异果、橙子、橘子、椰菜、芦笋等。

　　男性取精前的注意事项

　　为了保证精子质量，取精前男方应避免接触高温环境，如蒸桑拿和泡高温热水浴；取精前需禁欲3-7天；同时，还需注意个人卫生，取精日前夜应清洁生殖器及其周边部位。取精时应用清洁的双手及生殖器，以防精液受到污染。

　　试管婴儿治疗前应补充哪些营养素？

　　a. 维生素

　　在试管婴儿治疗前，男性应多补充维生素，充足的维生素有助于提高精子的成活率。平时可以多吃一些季节性的蔬菜和水果。

　　b. 蛋白质

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子生成的重要成分，对提高精子质量具有显著作用。男性可以多吃一些鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

　　c. 叶酸

　　叶酸不仅女性在备孕期间需要补充，男性在备孕期间同样需要。尤其是在试管婴儿治疗前，男性应补充叶酸，以帮助孕育健康的宝宝。

　　d. 微量元素

　　微量元素对男性同样重要，例如锌、硒元素，对精子的生成和成熟都有积极效果。男性可以多吃一些富含锌、硒的食物，以提升精子质量。

　　对于男性而言，要想在试管婴儿治疗中发挥作用，最重要的是在提高精子质量方面做好准备工作，这既可以通过药物调理，也可以通过日常饮食、生活作息和运动来进行调整。药物调理方面可以咨询医生，而日常生活方面的调整则可以从饮食、生活作息和运动入手。