一、建议增加摄入富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鸭肉、鱼肉、肉类、燕窝、虾、大豆及其制品，这些食物在孕前和孕期都应适量多吃。

　　二、对于子宫内膜状况不佳的患者，建议在移植前三个月起增加豆类食品的摄入，特别是黑豆，以及榴莲，有助于补充内膜，但需注意榴莲性质温热，不宜过量食用，以防上火。

　　三、贫血的女性在移植前一天可食用三至四颗红枣，或适量饮用红糖水。但移植后应避免食用，因为红枣和红糖水具有活血作用，孕期不宜食用。

　　四、移植前可通过食用西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄以及动物肝脏等食物来增加叶酸的摄入量，移植后亦需保持。

　　五、取卵后应多饮水及果汁，多吃有助于排尿的食物，如冬瓜汤、鲫鱼汤，以预防腹水。

　　六、卵巢功能不佳者应多食用富含蛋白质的食物。

　　七、取卵后早晨饮食宜清淡，避免油腻食物，可选择食用蛋糕、面包、馒头等，不宜食用肉类、油炸、糯米、牛奶、豆浆等不易消化的食物，以防出现恶心、呕吐等不适。

　　一、移植前注意事项：

　　1、移植前可持续每日泡脚，以促进血液循环，移植后则暂停泡脚。

　　2、进入周期后，增加富含蛋白质食物的摄入，有助于卵泡成长。

　　二、孕期饮食建议：

　　1、孕期饮食应以清淡为主，避免过于辛辣、油腻或油炸的食物。

　　2、建议孕期每日食用一个西柚，因其含有丰富的叶酸。

　　3、孕期由于运动量减少，易引发便秘，建议多饮用鲫鱼汤（补充蛋白质）、青菜、水果（如葡萄、樱桃）以及长豇豆，以缓解便秘症状。适量食用葡萄有安胎作用。若便秘严重，可饮用金银花露、蜂蜜水。

　　4、增加摄入富含蛋白质的食物，如鸭肉、鱼肉、肉类、燕窝、虾、大豆及其制品。

　　5、为确保蛋白质的充足供给，可在两餐之间加餐，如牛奶、豆浆、糕等高蛋白质食物。

　　6、移植前可通过食用西柚、谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等食物来增加叶酸的摄入量。

　　七、【忌讳】

　　（1）忌食活血化瘀、具有祛湿排毒功能的食物，如补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏仁米。同时避免烟、酒、咖啡、茶叶。

　　（2）忌食寒凉水果和食物，如水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等退火食物。

　　（3）忌食破坏子宫内膜的食物，如柠檬、番茄、苹果。

　　（4）烹饪时尽量避免使用味精。黄体酮低的女性可每日早晨食用黑豆和糯米煮成的粥，或用豆浆机打成的糊。

　　（5）豆浆与供卵不宜同时食用，可能会降低蛋白质的吸收。

　　（6）孕期忌食活血食物，如黑木耳、红枣、红糖、山楂、当归、芦荟、甲鱼、龙眼等。

　　（7）孕期忌食阿胶、花粉、螃蟹、西瓜。

　　（8）可食用的水果包括水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼（适量食用）。

　　（9）增加摄入含有植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等。

　　（10）如出现腹泻，可煮面疙瘩汤，面疙瘩需煮至较大且煮十分钟以上，直至面汤发黄，再撒上打散的鸡蛋花。