杨剑萍，云南省著名中医，全国基层优秀名中医，原安宁市中医医院副院长兼妇产科主任，原云南省中西医结合医院妇产科主任，中国民族医药学会妇科专业委员会副会长，中华中医药学会妇科专业委员会委员，云南省中医药学会妇科专业委员会副主任委员。

　　杨剑萍擅长运用中西医结合的方法治疗月经不调、痛经、不孕不育、孕前调理、孕期安胎、产后各类疾病、盆腔炎、多囊卵巢综合征及更年期综合症。卵巢是女性一生健康的关键所在，那么，我们应如何养护卵巢以保持青春、延缓衰老呢？以下是云南省名中医杨剑萍从中西医角度提出的建议。

　　杨剑萍从事中西医结合妇产科工作，她指出，西医认为生殖轴包括下丘脑、垂体、卵巢、子宫，这些环节紧密相连，协同作用并相互制约。任何一个环节出现异常，都可能导致整个生殖轴的功能紊乱。

　　卵巢何时需要开始保护？答案是在青春期，卵巢开始为我们服务时，我们就应重视卵巢的保养：

　　1. 尽量避免人为干扰月经周期。有些女性因游泳、潜水、考试等原因而尝试提前或推迟月经，这会对卵巢产生抑制作用。

　　2. 抓住最佳生育年龄。女性的最佳生育年龄为20-35岁之间，最好在30岁之前完成生育任务。在妇产科门诊，常见40岁甚至50岁的女性咨询二胎问题。有些夫妻因工作、生活等原因婚后多年未生育，等到错过最佳生育年龄，卵巢功能已衰退，大多数人无法再承担生育任务。

　　3. 重视人流对卵巢功能的影响。人流会降低卵巢功能，无论是手术流产还是药物流产，都可能引起卵巢功能低下。有些女性在后期调理中可以恢复，而有些则难以恢复，甚至导致不孕，因此，平时应做好避孕措施。

　　4. 紧急避孕药的使用不超过一年3次。频繁使用紧急避孕药会干扰卵巢的正常分泌功能，对卵巢产生损害。

　　5. 不自行使用促排卵药物。促排卵药物对女性卵巢损害较大，严重时可导致卵巢刺激综合征。除非进行试管婴儿手术，否则不建议女性自行使用促排卵药物。女性一生的排卵数量有限，一旦卵子耗尽，卵巢功能衰退将不可避免。过度促排卵还会导致内分泌紊乱，出现一系列健康问题。

　　6. 远离辐射。卵巢是腹腔中最脆弱的器官，生活中充斥着各种辐射，如手机、电脑等，这些都会对卵巢功能产生不良影响。

　　7. 谨慎选择卵巢手术方式。近年来，腹腔镜手术广泛普及，虽然表面创伤小，但对腹腔的损伤仍然存在，因此，卵巢这一脆弱的器官易受到伤害。

　　以下因素可能导致卵巢功能减退：

　　1. 遗传因素：如X染色体缺失、母亲早绝经等。

　　2. 免疫因素：如自身免疫性疾病。

　　3. 医源性因素：如做过盆腔手术、放化疗、免疫抑制治疗、子宫动脉栓塞等手术的女性，卵巢功能可能逐渐减退。

　　4. 环境污染：如镉、砷、汞等重金属污染。

　　5. 感染：如甲状腺炎、病毒感染（如腮腺病毒、结核、淋菌、盆腔脓肿等）可能导致卵巢炎症或损害。

　　6. 精神因素：长期的精神压力、焦虑、忧伤、恐惧等可能导致植物神经紊乱，影响内分泌调节，导致卵巢功能早衰。

　　7. 生活方式：吸烟、熬夜、穿着紧身衣物、药物减肥、节食、不吃蔬菜豆制品、未生育、高龄妊娠、初产等不良生活方式都可能导致卵巢功能减退。

　　对于存在上述情况的女性，应特别重视卵巢的养护。杨剑萍老师将从中医角度分析补肾、养肝、健脾对卵巢的重要性，并将在下期云南中医中详细讲解如何养护卵巢以抗衰老。