长期宫寒及湿气过重的女性在实施试管移植后，胚胎着床的难度较大，这是事实。所谓宫寒，是指女性生殖系统，包括子宫、卵巢、盆腔等部位呈现阴寒状态。由于宫寒可能影响子宫内环境，众所周知，胚胎能否成功着床与子宫内环境密切相关。若女性子宫环境不佳，将影响胚胎的正常着床，进而导致试管移植失败。因此，建议宫寒症状的女性先行中药调理，待宫寒状况得到有效控制或治愈后，再进行试管移植手术，以增加试管移植的成功率。

　　宫寒且湿气过重的女性易出现内分泌失调、子宫肌瘤等疾病，同时也会对试管移植的成功率产生不利影响。然而，宫寒并非严重问题，通过日常生活中的调理可以对其进行改善，从而提升胚胎的着床几率。以下为改善宫寒的方法：

　　宫寒湿气重的女性在日常生活中应适量运动，运动锻炼能够增强个人抵抗力，同时促进血液循环，有助于全身及子宫的血液循环，从而使身体暖和；

　　此外，女性可以通过中药进行调理，例如平时可用红花艾叶泡脚，每日坚持泡脚20分钟，有助于改善宫寒症状，同时也能提高胚胎着床的几率；

　　在饮食方面，女性需注意调整，尤其是夏季应减少寒凉、生冷食物的摄入。平时可以当归、红枣、桂圆等食材泡水饮用，这些食材有助于调血补气，逐渐改善宫寒状况。

　　总结以上，长期宫寒湿气重的女性可以通过上述方法进行身体调理，有助于试管移植后胚胎的着床。需要注意的是，胚胎在母体内的生长环境至关重要，若女性子宫过于寒冷，则不利于胚胎着床和发育。即便移植成功，后期也可能出现流产或胎停等问题。因此，女性需及时调理身体，预防不良情况的发生。