1 许多人持有观点，认为女性经期规律是怀孕的前提条件。然而，事实上也有不少女性经期不规律却顺利怀孕。当然，对月经进行调理仍是十分必要的。

　　（请参阅我之前分享的一篇汤品文章。）

　　2 备孕期间，关键不仅在于戒烟戒酒三个月，更重要的是保持良好的心态。急躁、烦躁、忧郁以及情绪不佳均不利于备孕。

　　3 在计划怀孕前，建议购买一瓶纯叶酸药品（Silian）。Silian牌叶酸还添加了其他维生素，建议在体检后，根据自身健康状况进行选购。

　　4 从开始准备怀孕起，建议每天早餐饮用一杯豆浆。黄豆或黑豆均可，豆制食品亦可。若能自制豆浆则更佳。水果建议每日摄入一种，每种一个。过量摄入水果可能导致高血糖。

　　5 准备两种排卵试纸，一种敏感度较高，一种稳定性较强。

　　（我之前购买的是秀儿和大卫品牌的。秀儿的试纸敏感度较高，几乎每天显示弱阳性。大卫的试纸稳定性较强，排卵日才显示强阳性。两种试纸均显示强阳性时，意味着即将排卵。）

　　6 测量排卵时间与测早孕不同。测量排卵的最佳时间是上午10点至晚上8点之间，每隔两小时测一次，下午五六点测量效果最佳。测量前应减少饮水，但需吃早餐，上午可以饮水。测早孕则需晨起第一次尿液。

　　7 许多人认为排卵期就是两次月经中间的时间段，但这一观点并不完全准确。每个人的排卵时间有早有晚，建议月经结束后第二天开始测量。

　　8 当两种试纸同时显示强阳性时，当晚可以同房。若希望生女孩，可以连续几晚同房；若希望生男孩，则可以隔天一次。（此方法并不准确。）

　　9 排卵期的女性，实际上欲望较为强烈。同时，排卵当晚，可能会有透明拉丝状物质排出，这属于正常现象。

　　10 孕早期若出现恶心呕吐，无法进食，不必过分担忧。这是一个相互适应的过程。可以尝试饮用小米粥或食用葡萄干、坚果等以缓解孕吐。孕早期胎儿所需营养较少。

　　11 第一次产检最好安排在怀孕6周之后。6至8周之间进行一次检查即可。最好在七八周左右进行检查，此时较容易检测到胎心。6周之前进行检查，很难检测到胎心。

　　12 怀孕后，不建议搬家或提重物。

　　13 怀孕后的女性情感较为敏感，并非刻意为之。（例如无缘无故感到委屈、流泪或抑郁）希望男性伴侣能够给予更多理解。

　　14 妊娠纹具有遗传性。如果你的母亲没有长妊娠纹，那么女儿也可能不会长。当然，现在有许多方法可以修复妊娠纹。妊娠纹也是一种美丽的印记。

　　祝你顺利怀孕！