卵巢保养的概念，从狭义上讲，指的是当前美容院普遍采用的方法，将药物放置于腹部皮肤并进行按摩，借此使药物通过皮下毛细血管渗透至卵巢。这种方法能够促使精油进入卵巢，从而延缓卵巢早衰等妇科疾病的发展。从广义上理解，卵巢保养是指女性应根据卵巢周期性变化的特性，采取相应措施改善卵巢功能，提升卵巢储备力，促进卵泡发育及排卵，推迟卵巢早衰，调整月经周期，进而延缓整体衰老过程。

　　女性进行卵巢保养的重要性不言而喻。然而，许多人倾向于在美容院接受卵巢保养服务，这并非一个理智的选择。实际上，美容院所提供的卵巢保养服务，往往仅限于使用所谓的精油和按摩膏进行腹部按摩。部分美容院还会推荐一系列所谓的卵巢保养保健品。这些保健品可能缺乏官方认证的蓝帽子标识，更有甚者，可能含有激素。未经医生指导，长期服用含有激素的保健品，存在极大的风险。此外，美容院中的大多数技师并未接受过专业训练，许多人在接受短短一周至一个月的培训后即开始工作。若按摩操作不当或力度不适宜，非但不能达到保养卵巢的目的，反而可能引发严重问题。

　　因此，对于那些仍在进行卵巢保养的女性来说，不应盲目跟风，以免浪费金钱且无益于健康。若感到身体不适，应当前往正规医院接受治疗。

　　那么，作为女性，究竟应如何进行卵巢的保养呢？保养卵巢应当遵循卵巢周期性变化的规律：在一个月经周期中，卵巢会经历卵泡期、排卵期和黄体期。中医理论认为，月经周期的不同阶段，体内阴阳气血的状态亦不相同。例如，月经期过后，应以养阴为主，不宜过度温阳，而应注重静养阴血，饮食上宜选择清淡且具有滋养性质的食物，如豆类和块茎类食品；而在月经来临前，属于阳长的时期，可以适量食用温补性质的食物或药物，并增加运动以促进气血流通，保证月经的正常来潮。

　　卵巢保养还应考虑到个人体质的差异：中医认为，人的体质可分为阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛等多种类型，而食物的属性也有补泻寒热之分。例如，某些女性朋友体质偏热而不虚弱，若为了保养卵巢而长期大量食用阿胶、核桃、芝麻等温补食物，可能会导致体内火热或湿热过盛，进而引发月经不调及身体“上火”的症状。

　　保养卵巢时，身心健康至关重要：健康的生活方式和积极的心态对于维护卵巢功能的重要性，胜过任何具体的保养方法。女性的生殖内分泌系统受到大脑皮层的影响。长期处于劳累、精神紧张或抑郁状态的人，大脑皮层会受到抑制，这会直接影响女性的内分泌功能。

　　适当的运动也是保养卵巢的有效手段：经常性的运动可以促进新陈代谢和血液循环，从而延缓内脏器官的衰老和机能衰退。当然，持之以恒的运动习惯是必要的。

　　总结而言，卵巢保养是可行的，但必须根据每个人的具体身体状况和生理需求来进行。