不确定从何时起，众多大小不一的美容养生机构纷纷推出了一项服务：

　　卵巢保养被宣称具有诸多益处：改善月经不调、提亮肤色、减轻肥胖、治疗妇科炎症，甚至解决不孕问题，几乎涵盖了一切可能的症状，被誉为具有“回春之效”。

　　作为一名具有二十余年工作经验的妇产科医生，我亲自尝试了一次所谓的卵巢保养，该过程仅涉及在腹部涂抹精油后用力揉搓，据说还伴有一定的特殊手法。然而，不论这种方法的实际效果如何，实际上卵巢是无法通过这种方式进行揉搓的，因为它位于身体深处。

　　以下是我简单绘制的示意图：

　　正常的卵巢位于膀胱后方，每侧各一个，前方上方还有肠道，因此无论美容师按摩得多深，触及的都将是肠道。

　　唯有妇科医生在进行以下检查时：

　　才能触及卵巢，而且必须是肿大的卵巢，正常大小的卵巢是无法被触及的。因此，有位妇科医生曾开玩笑说：何必花费巨资进行卵巢按摩，不如花费几元进行妇科检查，让我亲自为您检查。

　　请参考以下示意图：

　　在专业术语中，我们将骨盆上方称为腹腔，下方称为盆腔。女性的内生殖器官，包括子宫、输卵管和卵巢，均位于盆腔内。盆腔内的器官在腹部是无法被触及的，除非子宫增大，如怀孕三个月后，或者子宫、卵巢上存在肿瘤，才可能在腹部被摸到。

　　曾有一位年轻的女患者，卵巢上长了肿瘤却并未察觉，直至在美容院接受按摩时突发腹痛，被送至医院才发现，详情请见“腹部按摩，小心按破肿瘤”的相关报道。

　　需要注意的是：

　　虽然腹部按摩无法直接触及卵巢，但它仍能促进肠蠕动。然而，进行腹部按摩时务必谨慎，了解自己是否患有盆腹腔肿瘤，以免造成破裂，尤其是恶性肿瘤的破裂，将带来极大的麻烦。

　　通过腹部精油按摩无法实现卵巢保养的目的，且精油成分复杂，是否含有激素成分难以确定。那么，女性朋友究竟有没有方法可以保养卵巢，延缓衰老呢？

　　卵巢功能的衰退是一种正常的生理现象，无法逆转。您所能做的，仅仅是预防卵巢过早衰老。

　　1. 坚持健康的生活方式

　　保持规律的锻炼、维持正常体重；

　　均衡饮食，多吃蔬菜水果，特别是黄色和绿色的；

　　戒烟，因为吸烟可能提前引发绝经；

　　保持规律的作息，避免熬夜；

　　避免过度压力。

　　2. 适当的激素替代

　　补充激素的目的并非仅仅是为了让您显得年轻，而是为了缓解因激素水平下降引起的症状，如潮热盗汗、睡眠障碍、阴道干涩、情绪波动、骨质疏松等。

　　激素替代疗法有其适应症和禁忌症，具体请参见“趁早补充激素，预防老年慢性病”的相关内容以及围绝经期的激素补充治疗。

　　因此，依靠精油按摩腹部进行卵巢保养并不可靠，我们应当坚持健康的生活方式。