实际上，这篇文章已经相当流畅，但为了使其更加符合书面表达的习惯，以下是对部分句子的修改：

　　原句：讲真，我不是一个备孕满分的准妈妈。因为我一直嚷嚷着备孕，却一直没在认真备孕，总是信誓旦旦地说要坚持运动、早睡、健康饮食，然而最后都变成间歇性发作的口号。

　　修改后：实际上，我并非一个在备孕方面表现出色的准妈妈。尽管我一直在谈论备孕，但实际上并未真正严肃对待，我总是信誓旦旦地表示要坚持运动、早睡和健康饮食，但这些承诺最终都变成了间歇性的口号。

　　原句：我从刚结婚那会儿就开始“说备孕”，是的，就是说说而已，然后就一直在断断续续地旅行，该吃吃该喝喝该躺躺。

　　修改后：自结婚之初，我便开始“谈论备孕”，但事实上，这只是一种口头上的表达。在那之后，我持续过着断断续续的旅行生活，饮食和休息都较为随意。

　　原句：所以我的备孕经历，也妹啥好说的哈哈哈哈，妹有借鉴意义。

　　修改后：因此，我的备孕经历并没有太多值得分享的内容，也缺乏借鉴意义。

　　原句：不过这里我说一个小插曲（更加不可借鉴）：我孕前因为长闭口痘，去看了医生，当时医生给我的诊断是雄激素过高，导致油脂分泌旺盛，所以一直长痘痘。

　　修改后：然而，这里有一个小插曲（同样不具备借鉴价值）：在我孕前，由于长闭口痘，我去看了一位医生。医生诊断我雄激素过高，导致油脂分泌旺盛，从而引发痘痘的问题。

　　原句：然后我就顶着各种催生的压力，硬生生地吃了8个月药。

　　修改后：在那之后，我承受着来自各方面的催生压力，坚持服用了8个月的药物。

　　原句：其实备孕的检查并不难，但却是必须。女生去医院挂妇科，告诉医生做孕前检查，项目主要包括：地中海贫血、宫颈癌筛查、熊猫血、常规妇科检查、病史问询（遗传病慢性病传染病等等）等等。

　　修改后：实际上，孕前检查并不复杂，但却是必不可少的步骤。女性需要前往医院挂号妇科，向医生表明进行孕前检查的意愿。检查项目通常包括地中海贫血、宫颈癌筛查、熊猫血型、常规妇科检查以及病史询问（如遗传病、慢性病、传染病等）。

　　原句：除了女生要做孕检，男人也要啊！尤其是那些平时有吸烟喝酒的老公们，必须做检查！！怀孕是两个人的基因结合，现代社会了，大家都是有常识的人，这没什么不好理解的吧？

　　修改后：除了女性需要进行孕检外，男性同样需要进行检查，尤其是那些有吸烟和饮酒习惯的丈夫们，进行孕检更是必要。怀孕是双方基因的结合，在现代社会，大家普遍具备相关知识，这应该不难理解。

　　原句：如果以上指标没达标，最好是调整后再怀孕，毕竟孕中是无法增/减肥的啊，只能控制。

　　修改后：如果以上指标未能达到标准，最好在调整后再考虑怀孕，因为孕期中体重增加或减少都较为困难，只能通过控制来维持。

　　原句：我知道戒烟很难，比戒酒更难，习惯这东西太强大了。

　　修改后：我深知戒烟是一项艰难的挑战，甚至比戒酒更加困难，因为习惯的力量是极其强大的。

　　原句：这里给出几个胖瘦的衡量指标，摘自范志红老师的《孕产妇饮食营养全书》（推荐准备怀孕or已经怀孕的小伙伴看看这本书）：

　　修改后：以下是一些衡量体重标准的指标，摘自范志红老师所著的《孕产妇饮食营养全书》（此书推荐给准备怀孕或已经怀孕的朋友们阅读）：

　　其余部分的文章已经相当正式和规范，没有显著的口语化特征，因此不做修改。